眼鏡不合適,催生白發--人民健康網--人民網

2019年03月15日08:33 來源:人民網-生命時報

如果頭部的血液循環不良,會成為長白頭發的契機之一。日本“活力門”網站總結了幾點避免長白發的細節。

1.飲食規律。食物進入人體后,營養會先滋潤維持生命的皮膚、內臟,頭發排在靠后的位置。如果營養不良,頭發會變脆、變細,白發也增多。

2.及時解壓。壓力過大會使自主神經失去平衡,血液循環變差,使營養無法到達發根,造成白發、脫發等。

3.充足睡眠。睡不夠不但讓人精神壓力大,也會打亂自主神經,頭發吸收不到營養。

4.洗完頭后別自然晾干。自然晾干讓發梢的水分先蒸發,發根的水分殘留。加上頭皮溫度高,讓細菌更容易繁殖,惡化頭發的生長環境。

5.頭發分縫常變。分縫處的頭皮總是受到紫外線照射,不但易長白發,還會脫發。

6。扎辮子別太緊。每天都扎馬尾辮,頭皮總朝一個方向拉伸,會導致血液循環不良。如白天必須梳辮子,可以扎得松點或者常換位置扎,晚上松開辮子后給頭皮做做按摩。

7.不戴度數不合的眼鏡。因工作忙等原因,很多人都戴著數年前配的度數不合的眼鏡,這會使雙眼和頭部的肌肉非常緊張。尤其是工作常用眼的人,會讓頭部側面的顳肌僵硬,導致血液循環不良,長出白發。▲(趙可佳 編譯)

(責編:許心怡、楊迪)


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